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Yoga-Neujahrsworkshop | Altes loslassen. Neues einladen (online)

Willkommen 2021. Der Übergang in ein neues Jahr ist die perfekte Gelegenheit, warmes Licht auf unser Leben zu leuchten: Erreichte Ziele bewusst zu würdigen, Muster zu erkennen, Altes loszulassen und dann mit mehr innerem Raum klare Intentionen zu formulieren. Was sind die Visionen für 2021, die dich glücklich und lebendig machen? Lass es uns zusammen herausfinden!

Seien wir ehrlich: 2020 war (und ist) ein verrücktes Jahr. Wenn wir eins gelernt haben, dann dass wir äußere Umstände nicht kontrollieren können. Aber unabhängig davon, was in der Welt vor sich geht, kannst du dich klarer und positiver ausrichten und durch deine Intentionen und annehmende Präsenz mehr Leichtigkeit, Freude, Mut und Stärke einladen.

Was es hierfür braucht, ist zuerst einmal Platz. Körper und Geist speichern Lebenserfahrungen, nicht verarbeitete Emotionen oder Traumata, die uns belasten und blockieren können. Wir fühlen uns schwer, müde, vielleicht sogar „voll bis an den Rand“. Manchmal wissen wir auch einfach nicht, was wir wollen und was uns guttut. Dann heißt es: Pause einlegen und zuhören – alle Antworten liegen in dir selbst.

Wenn du den Start in dein neues Jahr bewusst, kreativ und mit einer guten Priese Leichtigkeit gestalten willst, sei beim Online-Neujahrsworkshop dabei. Mit diesen Tools gehen wir durch die drei Teile REFLEXION, LOSLASSEN und INTENTION unseres Vormittags:

• Journaling: Achtsames, kreatives Tagebuchschreiben >> Bestandsaufnahme. Wo stehe ich gerade? Was habe ich gelernt? Was darf gewürdigt werden?
• Hatha Yoga: Asanas, Atemübungen, Yoga Nidra >> Ganz im Körper ankommen. Altes loslassen. Den Geist klären und den Fokus schärfen.
• Tantra-Meditation: In Kontakt mit der inneren Stimme kommen >> Was sind meine Bedürfnisse? Was will ich in mein Leben einladen?
• Sharing: Austausch in der Gruppe >> Visionen teilen. Gehört werden und zuhören. Intentionen bekräftigen.

Du bist von Herzen eingeladen, mit allem da zu sein, was gerade bei dir präsent ist. Das Seminar findet live und online über die Plattform Zoom statt. Lade auch gerne deine Freunde ein, dabei zu sein [den Workshop kannst du auch als Gutschein verschenken].

Termin:
Samstag, 09.01.2021 | 10–13.30 Uhr

Kosten:
40 EUR normal | 30 Euro ermäßigt (für Geringverdiener*innen)
20% Frühbucher*innen-Rabatt bis 20.12.2020

Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung per E-Mail an janine@yoursoulspace.org.
Schreib auch gerne bei Fragen.

[Storno-Bedingungen: 50% Kostenrückerstattung bei Storno bis zum 02.01.2021. Danach keine Rückerstattung.]

Du brauchst:

• Eine gute Internetverbindung
• Laptop/Computer mit Kamera und Audiofunktion
• Einen ruhigen Raum für dich
• Yogamatte, Schreibblock + Stift, (Meditations-)Kissen
• Kerzen, Decke, deinen Lieblingstee und was du sonst noch brauchst, um dich richtig wohl zu fühlen

YOGA EINZELSTUNDEN | online via Zoom
Individuelle Termine

Du bist neu beim Yoga und willst die Grundlagen in deinem eigenen Tempo kennenlernen? Du möchtest deine Praxis vertiefen? Oder den Fokus auf einen ganz bestimmten Punkt lenken? Dann sind Yoga Einzelstunden vielleicht genau das Richtige für dich! Wir beginnen den Aufbau deiner individuellen Praxis mit einem Gespräch, in dem du deine Bedürfnisse und Wünsche mitteilen kannst. Die folgenden Yogastunden sind dann ganz auf dich abgestimmt — du kannst dich mit deinen Fragen an mich wenden und deine Erfahrungen teilen.

• Kosten: 70 EUR für 90 Min | 50 EUR für 60 Min. Ich empfehle dir, mindestens vier Einzelsitzungen zu buchen.
• Ort: Die Einzelsitzungen finden live und online über die Plattform Zoom statt. Du übst Zuhause in deiner gewohnten Umgebung.

∞ Um eine Einzelstunde zu buchen oder bei Fragen schick eine eMail über das Kontaktformular

YOGA EINZELSTUNDEN | online via Zoom
Individuelle Termine

Du bist neu beim Yoga und willst die Grundlagen in deinem eigenen Tempo kennenlernen? Du möchtest deine Praxis vertiefen? Oder den Fokus auf einen ganz bestimmten Punkt lenken? Dann sind Yoga Einzelstunden vielleicht genau das Richtige für dich! Wir beginnen den Aufbau deiner individuellen Praxis mit einem Gespräch, in dem du deine Bedürfnisse und Wünsche mitteilen kannst. Die folgenden Yogastunden sind dann ganz auf dich abgestimmt — du kannst dich mit deinen Fragen an mich wenden und deine Erfahrungen teilen.

• Kosten: 70 EUR für 90 Min | 50 EUR für 60 Min. Ich empfehle dir, mindestens vier Einzelsitzungen zu buchen.
• Ort: Die Einzelsitzungen finden live und online über die Plattform Zoom statt. Du übst Zuhause in deiner gewohnten Umgebung.

∞ Um eine Einzelstunde zu buchen oder bei Fragen schick eine eMail über das Kontaktformular

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