Yoga Stunden • Workshops • Events

Yoga Stunden • Workshops • Events

 

Hier findest du die aktuellen Yogastunden, Workshops und Events. Wenn du den Newsletter abonnierst, bekommst du alle News direkt in deine Inbox.

MORNING YOGA ONLINE (EN) | live via Zoom
Every Tuesday, 8 – 9 am (CET)

• From 3rd of November till 15th of December (7 classes)
• Costs: 10 EUR per class | 40 EUR for a ticket for 5 classes (valid till 15.12.2020)
• Where: Online
• Focus: An activating morning class with flowing movements and breath exercises to raise the subtle energy and centre the mind for the new day
• EveryBody welcome, suitable for all levels

∞ To take part in the class send a short massage via Email, Sms or WhatsApp (+49 176 62804822)up to 30 minutes before the class starts. Then you receive the link to enter the Zoom live stream. If you are pregnant or have any severe injury/medical condition please share this info in your message.

HATHA YOGA ONLINE | live via Zoom
Jeden Donnerstag, 18.30 – 20 Uhr

• Vom 5. November bis 17. Dezember (7 Klassen)
• Beitrag: 12 EUR pro Klasse | 50 EUR für ein 5er-Ticket (gültig bis 17.12.2020)
• Ort: Online
• Fokus: Mit Asanas, Atemübungen, Meditationen und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) bringen wir Körper und Geist in Balance. Die einzelnen Stunden haben verschiedene Fokusthemen wie Erdung, Kräftigung, Herzöffnung oder Entspannung – je nach Bedürfnissen der Teilnehmenden.
• EveryBody welcome! Geeignet für alle Level

∞ Um bei einer Klasse dabei zu sein, schick eine kurze Email, Sms oder WhatsApp (0176-62804822) bis zu 30 Minuten vor Stundenbeginn. Dann erhältst du den Link zum Livestream via Zoom. Wenn du schwanger bist oder akute körperliche Beeinträchtigungen hast, teile dies bitte in deiner Nachricht mit.

Workshops

Yoga-Neujahrsworkshop | Altes loslassen. Neues einladen (online)

Willkommen 2021. Der Übergang in ein neues Jahr ist die perfekte Gelegenheit, warmes Licht auf unser Leben zu leuchten: Erreichte Ziele bewusst zu würdigen, Muster zu erkennen, Altes loszulassen und dann mit mehr innerem Raum klare Intentionen zu formulieren. Was sind die Visionen für 2021, die dich glücklich und lebendig machen? Lass es uns zusammen herausfinden!

Seien wir ehrlich: 2020 war (und ist) ein verrücktes Jahr. Wenn wir eins gelernt haben, dann dass wir äußere Umstände nicht kontrollieren können. Aber unabhängig davon, was in der Welt vor sich geht, kannst du dich klarer und positiver ausrichten und durch deine Intentionen und annehmende Präsenz mehr Leichtigkeit, Freude, Mut und Stärke einladen.

Was es hierfür braucht, ist zuerst einmal Platz. Körper und Geist speichern Lebenserfahrungen, nicht verarbeitete Emotionen oder Traumata, die uns belasten und blockieren können. Wir fühlen uns schwer, müde, vielleicht sogar „voll bis an den Rand“. Manchmal wissen wir auch einfach nicht, was wir wollen und was uns guttut. Dann heißt es: Pause einlegen und zuhören – alle Antworten liegen in dir selbst.

Wenn du den Start in dein neues Jahr bewusst, kreativ und mit einer guten Priese Leichtigkeit gestalten willst, sei beim Online-Neujahrsworkshop dabei. Mit diesen Tools gehen wir durch die drei Teile REFLEXION, LOSLASSEN und INTENTION unseres Vormittags:

  • Journaling: Achtsames, kreatives Tagebuchschreiben >> Bestandsaufnahme. Wo stehe ich gerade? Was habe ich gelernt? Was darf gewürdigt werden?
  • Hatha Yoga: Asanas, Atemübungen, Yoga Nidra >> Ganz im Körper ankommen. Altes loslassen. Den Geist klären und den Fokus schärfen.
  • Tantra-Meditation: In Kontakt mit der inneren Stimme kommen >> Was sind meine Bedürfnisse? Was will ich in mein Leben einladen?
  • Sharing: Austausch in der Gruppe >> Visionen teilen. Gehört werden und zuhören. Intentionen bekräftigen.

Du bist von Herzen eingeladen, mit allem da zu sein, was gerade bei dir präsent ist. Das Seminar findet live und online über die Plattform Zoom statt. Lade auch gerne deine Freunde ein, dabei zu sein [den Workshop kannst du auch als Gutschein verschenken].

Termin:
Samstag, 09.01.2021 | 10–13.30 Uhr

Kosten:
40 EUR normal | 30 Euro ermäßigt (für Geringverdiener*innen)
20% Frühbucher*innen-Rabatt bis 20.12.2020

Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung per E-Mail an janine@yoursoulspace.org.
Schreib auch gerne bei Fragen.

[Storno-Bedingungen: 50% Kostenrückerstattung bei Storno bis zum 02.01.2021. Danach keine Rückerstattung.]

Du brauchst:

  • Eine gute Internetverbindung
  • Laptop/Computer mit Kamera und Audiofunktion
  • Einen ruhigen Raum für dich
  • Yogamatte, Schreibblock + Stift, (Meditations-)Kissen
  • Kerzen, Decke, deinen Lieblingstee und was du sonst noch brauchst, um dich richtig wohl zu fühlen

YOGA EINZELSTUNDEN | online via Zoom
Individuelle Termine

Du bist neu beim Yoga und willst die Grundlagen in deinem eigenen Tempo kennenlernen? Du möchtest deine Praxis vertiefen? Oder den Fokus auf einen ganz bestimmten Punkt lenken? Dann sind Yoga Einzelstunden vielleicht genau das Richtige für dich! Wir beginnen den Aufbau deiner individuellen Praxis mit einem Gespräch, in dem du deine Bedürfnisse und Wünsche mitteilen kannst. Die folgenden Yogastunden sind dann ganz auf dich abgestimmt — du kannst dich mit deinen Fragen an mich wenden und deine Erfahrungen teilen.

• Kosten: 70 EUR für 90 Min | 50 EUR für 60 Min. Ich empfehle dir, mindestens vier Einzelsitzungen zu buchen.
• Ort: Die Einzelsitzungen finden live und online über die Plattform Zoom statt. Du übst Zuhause in deiner gewohnten Umgebung.

Um eine Einzelstunde zu buchen oder bei Fragen schick eine eMail über das Kontaktformular

YOGA EINZELSTUNDEN | online via Zoom
Individuelle Termine

Du bist neu beim Yoga und willst die Grundlagen in deinem eigenen Tempo kennenlernen? Du möchtest deine Praxis vertiefen? Oder den Fokus auf einen ganz bestimmten Punkt lenken? Dann sind Yoga Einzelstunden vielleicht genau das Richtige für dich! Wir beginnen den Aufbau deiner individuellen Praxis mit einem Gespräch, in dem du deine Bedürfnisse und Wünsche mitteilen kannst. Die folgenden Yogastunden sind dann ganz auf dich abgestimmt — du kannst dich mit deinen Fragen an mich wenden und deine Erfahrungen teilen.

• Kosten: 70 EUR für 90 Min | 50 EUR für 60 Min. Ich empfehle dir, mindestens vier Einzelsitzungen zu buchen.
• Ort: Die Einzelsitzungen finden live und online über die Plattform Zoom statt. Du übst Zuhause in deiner gewohnten Umgebung.

Um eine Einzelstunde zu buchen oder bei Fragen schick eine eMail über das Kontaktformular

Details for class payments

Via PayPal:
PayPal.me/yoursoulspace

Via Bank Transfer:
Janine Schneider
Bank: GLS Bank
IBAN: DE75 4306 0967 1174 6975 01
BIC: GENODEM1GLS