Dein Leben, dein Yoga
Dein Leben, dein Yoga
Dein Yoga ist so einzigartig wie du. Lass dich vom Atem leiten, folge deiner inneren Stimme und spür den Zauber des Moments – in einer Yogapraxis, in der du mit dem Herzen voran gehst. Willkommen in deinem Soul Space! Ich bin Janine und begleite dich mit Feingefühl und Präsenz auf deinem Weg.
Rest & Recharge | Winter Yoga Retreat in Brandenburg
05.–08. Dezember 2024 im schönen Birkenhof | Uckermark
Noch 1 freier Platz…
Öffne dich für die Qualitäten des Winters und finde tiefe Entspannung in einem Raum der Stille, Achtsamkeit und Inspiration. Dieses Retreat zum Ende des Jahres ist deine bewusste Pause, um ganz tief auszuatmen und dann wieder kraftvoll ein. Unsere Yogastunden wärmen und nähren dich von innen – mit tiefen Dehnungen, langsamen Bewegungen, Restorative Yoga, Inspiration aus der Yogaphilosophie, Mantrasingen und Yoga Nidra tauchst du tief in deinen Kern. Im wunderschönen Birkenhof kannst du dabei träumen und lachen und dich mit leckerem Essen verwöhnen lassen.
„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh
Yoga Online | Ausrichtung & Fokus
Was ist jetzt für mich wesentlich? Diese kurze Yogasequenz für den Morgen hilft dir, dich bewusst auszurichten und einen Fokus für deinen Tag zu finden. 20 min, alle Level.
YouTube-Vorschau
Mehr InformationenDas sagen Yogaschülerinnen …
„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“
Ina
„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“
Katrin
Neues aus dem Blog
Interbeing – von Wolken & Weltschmerz
02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]
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