Lass dich vom Atem leiten, folge deiner inneren Stimme und veranker dich im Moment – in einer Yoga- und Breathworkpraxis, in der du mit dem Herzen voran gehst. Willkommen in deinem Soul Space! Ich bin Janine und begleite dich mit Feingefühl und Präsenz auf deinem Weg.
Pop-Up Yoga im Sommer
Offene Yogastunden im Wohlklang Bernau, die du flexibel besuchen kannst. Die letzten Termine vor der neuen Kursrunde:
- Dienstag, 02. September, 17.30-19 Uhr: Hatha Yoga Open Level
Hier über Eventbrite anmelden - Dienstag, 02. September, 19.30-21 Uhr: Restorative Yoga
Hier über Eventbrite anmelden
MiRAcLEs | Yoga Day Retreat zum Herbstanfang
Samstag, 20. September 2025 von 10-17 Uhr in Bernau
Mit Yoga, Ritualen & Gemeinschaft in die neue Jahreszeit: Leben ist ein Geschenk. Jeden Tag warten große und kleine Wunder – auch wenn nicht immer alles leicht oder sogar manchmal verdammt schwer ist. „Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres“, sagte Albert Einstein. Dieses Yoga Day Retreat steht im Zeichen von Staunen & Danken. Lass dich vom Moment mit dem Zauberstab küssen.
Breathwork Circle・Inner Compass
Freitags 18.30-20.30 Uhr in Berlin Kreuzberg
Der Breathwork Circle ist eine dynamische Atemmeditation in der Gruppe, in der du auf deiner ganz eigenen Reise bist. Im feinen Raum von Atem und Präsenz liegt für dich das Potenzial, Blockaden auf Ebene von Körper, Geist und Gefühlen loszulösen. Im Atemprozess kann lange Unterdrücktes ins Bewusstsein rücken und hierdurch endlich fließen. Verankert im Körper und im Moment richtest du dich innerlich aus: Was wird sichtbar, wenn du die Masken ablegst? Was ist für dich wesentlich? In welche Richtung willst du? Der Atem ist dein innerer Kompass, an dem du dich ausrichtest.
Nächster Termin: 5. September 2025
Yoga im Park in Bernau 🌿
Nächster Termin: Sonntag, 31.8.2025 von 10-11 Uhr
Wo? Wiese hinter der Stadthalle
Treffpunkt um 9.50 Uhr vor der Stadthalle, Hussitenstaße 1
Diesmal mit Picknick im Anschluss. Bring gerne etwas zu Essen mit, wenn du länger bleiben magst.
Füße ins Gras, Hände hoch zum Himmel: Draußen ist Yoga noch schöner! Roll deine Yogamatte aus und lass dir im herabschauenden Hund die Luft um die Nase streicheln. Kurze Anmeldung per WhatsApp oder E-Mail erforderlich. Die Yogastunden finden auf Spendenbasis statt.
Du willst keine Stunde verpassen? Dann komm in die Yoga im Park WhatsApp Gruppe für alle Updates.
Klick hier zur Gruppe: https://chat.whatsapp.com/FxkERmn7e2uH1BYqe9YUCh
Ich freu mich auf dich!
Janine
„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh
Yoga Online | Ausrichtung & Fokus
Was ist jetzt für mich wesentlich? Diese kurze Yogasequenz für den Morgen hilft dir, dich bewusst auszurichten und einen Fokus für deinen Tag zu finden. 20 min, alle Level.
YouTube-Vorschau
Mehr InformationenDas sagen Yogaschülerinnen …
„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“
Ina
„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“
Katrin
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Rituale zur Sommersonnenwende: Feuersprung & Wildblumen
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