YOGA IN BERNAU Zeit für dich

YOGA IN BERNAU Zeit für dich

Dein Yoga in Bernau

Atmen. Loslassen. Kraft tanken. Fokussieren. Innere Freiheit finden. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In unseren Yogastunden liegt der Fokus auf einer achtsamen Praxis, bei der wir viel mit dem Atem und einer meditativen Haltung arbeiten.

Ort: Zentrum Wohlklang | Klementstraße 7 | Bernau bei Berlin
Außerdem unterrichte ich auch Online-Yogastunden — live über Zoom. Manche Klassen sind hybrid: im Studio und gleichzeitig online.

Aktuelle Yogastunden & Workshops

Yoga Basics | Workshop-Reihe

Ein Intensiv-Workshop für Menschen, die mit Yoga starten wollen. 4 Termine, samstags von 10-12 Uhr. Mit kurzen theoretischen Basics zu Atem, Asana, Meditation und Yogaphilosophie — und natürlich ganz viel Praxis. Du brauchst keine Vorkenntnisse – EveryBody Welcome!

Welcome

Immer Samstags, 10 – 12 Uhr ab 22. April

  • Grundkurs für Yoga-Beginner:innen
  • 4 Termine in Folge am 22.4./29.4./6.5./13.5.
  • Im Studio Wohlklang sowie online über Zoom
  • Kosten: 80 EUR im Studio // 60 EUR Online

Die Workshop-Reihe findet in Präsenz in Bernau sowie online über Zoom statt. Am Ende des Kurses bekommst du die Aufzeichnungen der Stunden für 2 Monate zum Weiterüben (für alle, egal ob Präsenz oder online). Los geht’s!

Um dich für einen Kurs anzumelden oder bei Fragen schick mir einfach eine E-Mail.
Ich freu mich auf dich!

Mit Yoga starten

8 Wochen Yoga-Kurse | in Bernau

Die neuen Termine ab März 2023: Von 08. März bis 17. Mai (jeweils nicht am 22.03. sowie in den Osterferien am 5. + 12.04.)

Hände Yoga

3 Kurse, jeweils am Mittwoch:

Mi, 12-13 Uhr Uhr (60 min) | Alle Level
Mi, 17.30-19.00 Uhr (90 min)
 | Für Geübte
Mi, 19.30-20.30 Uhr (60 min) |
 Mittelstufe

* Jeweils 8 Termine aufeinander aufbauend
* Im Studio Wohlklang Bernau
* Kosten 60 Min-Kurse: 110 // 100 // oder 120 Euro ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
* Kosten 90 min-Kurs: 120 // 100 // oder 140 Euro ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten

Um dich für einen Kurs anzumelden oder bei Fragen schick mir einfach eine E-Mail.
Ich freu mich auf dich!

Ja, bin dabei!

Yoga-Frühlingsworkshop | Erblühen

Hallo Frühling! 3 Stunden, um den Qualitäten der neuen Jahreszeit die inneren Türen zu öffnen. Eine Woche vor Frühlingsbeginn Altes loslassen und Platz schaffen für Neues. Dein Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele

Der Frühlingsworkshop in Bernau geht in die zweite Runde!

  • Sonntag, 12. März 2023 von 10-13 Uhr
  • Im Studio Wohlklang in Bernau
  • Kosten: 35 // 40 // 30 EUR (nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten)

Dich erwartet u.a.

… einer Yogapraxis ausgerichtet auf die Qualitäten des Frühlings, um emotionalen Ballast abzuschütteln und das zum Blühen zu bringen, was aus dir heraus in die Welt möchte
… ein Räucherritual, das dabei hilf, Altlasten loszulassen
Schreibübungen mit Intention für mehr Klarheit und eine frische Ausrichtung für alles, was kommt
… Zeit in Gemeinschaft und Raum für Austausch
… Impulse für die Sinne, die dich aus dem Kopf in den Körper bringen
… gesunden Kleinigkeiten, die den Körper happy machen und damit auch die Seele nähren ♥

Ich freu mich auf Frühlings-Zauber mit dir!

Ja, bin dabei!

Hatha Yoga für Beginner*innen und Geübte

Hatha Yoga ist eine traditionelle Praxis aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (energetische Siegel) und Meditation. Ob du mit Yoga gerade erst startest oder schon jahrelang übst: Die Stunden sind für alle Level geeignet. Wir arbeiten mit vielen Variationen der Übungen, damit du DEIN Yoga für dich entdecken kannst. Wir passen die Yogapraxis auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse an. Du hast die Freiheit, du selbst zu sein und auf deinen Körper zu hören.