YOGA IN BERNAU • Zeit für dich
YOGA IN BERNAU • Zeit für dich
Dein Yoga in Bernau
Atmen. Loslassen. Kraft tanken. Fokussieren. Innere Freiheit finden. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In unseren Yogastunden liegt der Fokus auf einer achtsamen Praxis, bei der wir viel mit dem Atem und einer meditativen Haltung arbeiten.
Ort: Zentrum Wohlklang | Klementstraße 7 | Bernau bei Berlin
Außerdem unterrichte ich auch Online-Yogastunden — live über Zoom. Manche Klassen sind hybrid: im Studio und gleichzeitig online.
Aktuelle Yogastunden & Workshops
Yoga Basics | Workshop-Reihe
Ein Intensiv-Workshop für Menschen, die mit Yoga starten wollen. 4 Termine, samstags von 10-12 Uhr. Mit kurzen theoretischen Basics zu Atem, Asana, Meditation und Yogaphilosophie — und natürlich ganz viel Praxis. Du brauchst keine Vorkenntnisse – EveryBody Welcome!
Immer Samstags, 10 – 12 Uhr ab 22. April
- Grundkurs für Yoga-Beginner:innen
- 4 Termine in Folge am 22.4./29.4./6.5./13.5.
- Im Studio Wohlklang sowie online über Zoom
- Kosten: 80 EUR im Studio // 60 EUR Online
Die Workshop-Reihe findet in Präsenz in Bernau sowie online über Zoom statt. Am Ende des Kurses bekommst du die Aufzeichnungen der Stunden für 2 Monate zum Weiterüben (für alle, egal ob Präsenz oder online). Los geht’s!
Um dich für einen Kurs anzumelden oder bei Fragen schick mir einfach eine E-Mail.
Ich freu mich auf dich!
8 Wochen Yoga-Kurse | in Bernau
Die neuen Termine ab Mai 2023: Von 24. Mai bis 12. Juni
2 Kurse, jeweils am Mittwoch:
Mi, 18.30-19.30 Uhr (60 min) | Für Geübte
Mi, 20 -21 Uhr (60 min) | Mittelstufe
* Jeweils 8 Termine aufeinander aufbauend
* Im Studio Wohlklang Bernau
* Kosten 60 Min-Kurse: 110 // 100 // oder 120 Euro ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Um dich für einen Kurs anzumelden oder bei Fragen schick mir einfach eine E-Mail.
Ich freu mich auf dich!
Die Termine ab Ende August 2023 (Montagabend und Mittwochabend) folgen in Kürze.
Yoga im Park | in Bernau und Berlin
Yiphiee! Bald ist es wieder Zeit für Yoga im Park!
Der ersten Termine im Frühling 2023 folgen in Kürze.
Wenn du dabei sein willst, schick mir eine kurze unverbindliche E-Mail und du bekommst alle weiteren Infos. Noch besser: Trete der Draußen-Yoga WhatsApp-Gruppe bei, in der du immer die aktuellen Termine bekommst.
Hier klicken >> https://chat.whatsapp.com/FxkERmn7e2uH1BYqe9YUCh
Oder den QR-Code mit dem Smartphone scannen:
Die Draußen-Yoga Stunden finden auf Spendenbasis statt.
Also: Füße in den Himmel, Hände ins Gras.
Hatha Yoga für Beginner*innen und Geübte
Hatha Yoga ist eine traditionelle Praxis aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (energetische Siegel) und Meditation. Ob du mit Yoga gerade erst startest oder schon jahrelang übst: Die Stunden sind für alle Level geeignet. Wir arbeiten mit vielen Variationen der Übungen, damit du DEIN Yoga für dich entdecken kannst. Wir passen die Yogapraxis auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse an. Du hast die Freiheit, du selbst zu sein und auf deinen Körper zu hören.