YOGA IN BERNAU • Zeit für dich
YOGA IN BERNAU • Zeit für dich
Dein Yoga in Bernau
Atmen. Loslassen. Kraft tanken. Fokussieren. Innere Freiheit finden. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In unseren Yogastunden liegt der Fokus auf einer achtsamen Praxis, bei der wir viel mit dem Atem und einer meditativen Haltung arbeiten.
Ort: Zentrum Wohlklang | Klementstraße 7 | Bernau bei Berlin
Außerdem unterrichte ich auch Online-Yogastunden — live über Zoom. Manche Klassen sind hybrid: im Studio und gleichzeitig online.
Aktuelle Yogastunden & Workshops
Yoga-Grundkurs | für Beginner*innen
Vom 20. November 2023 bis 22. Januar 2024
Montags, 19-20.30 Uhr (90 min)
- 8 Termine aufeinander aufbauend (nicht in den Weihnachtsferien)
- Im Studio Wohlklang Bernau
- Kosten: 140 // 100 // oder 120 Euro ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Du willst mit Yoga starten? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Lerne die Grundlagen des Yoga kennen: Körperhaltungen und Bewegungsabläufe (Asanas), die die Energie ins Fließen bringen, Atemübungen (Pranayama), die den Geist klären und fokussieren, einfache Meditationsübungen, die dich in den Moment führen. Lern dich über Körperachtsamkeit (neu) kennen und öffne dich für deine faszinierende Innenwelt. Unser Fokus liegt auf Präsenz, nicht Leistung, auf Offenheit und Neugier statt Zielorientierung.
Ich freu mich auf dich!
Bei Fragen schick mir gerne eine E-Mail über das Kontaktformular.
Der Yoga-Winterworkshop | Herzverbindung
Sonntag, 03. Dezember 2023
Von 10-13 Uhr
Im Studio Wohlklang | Bernau
Der Winter klopf an die Tür – die Dunkelheit und Kälte der Jahreszeit lädt uns ein, langsam zu werden und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Für Wärme und Licht von innen widmen wir den diesjährigen Yoga-Winterworkshop am 1. Advent der Herzverbindung: Mit einer Yogastunde mit Fokus auf Herz- und Kehl-Chakra und anschließendem Sing-Kreis mit Mantras und Medicine Songs. Den Workshop leite ich zusammen mit meinem lieben Freund Joachim Kremers.
Kosten: 35 // 30 // oder 40 EUR (nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten)
Yoga-Grundkurs | Anschlusskurs
Montags, 17-18.30 Uhr
Vom 20. November 2023 bis 22. Januar 2024
- 8 Termine aufeinander aufbauend (nicht in den Weihnachtsferien)
- Im Studio Wohlklang Bernau
- Kosten: 140 // 100 // oder 120 Euro ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
8 Wochen Yoga-Kurse | für Geübte
Zwei Kurse am Mittwoch:
Vom 8. November 2023 bis 17. Januar 2024
- 17.30-19 Uhr (90 min)
- 19.30-20.30 Uhr (60 min)
*** BEIDE KURSE AUSGEBUCHT ***
- Jeweils 8 Termine (nicht am 20.12./27.12./3.1.)
- Kosten 60 min Kurs: 110 // 100 // oder 120 EUR ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Kosten 90 min Kurs: 120 // 100 // oder 140 EUR ~ nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten - Im Studio Wohlklang Bernau
NEU: Spring Awakening Yoga Retreat ° Brandenburg
Vom 13. bis 17. März 2024
Finde deinen Flow und starte mit neuem Schwung und einer klaren Ausrichtung in den Frühling. Mit Yoga, Meditation, Ritualen und Naturverbindung öffnest du in liebevollem Kontakt mit dir selbst der neuen Jahreszeit die inneren Türen. Spring Awakening – dein Yoga Retreat in Brandenburg von Mittwoch bis Sonntag im schönen Landhaus Gottsdorf, eine Autostunde südlich von Berlin.
Frühbucher*innen-Preis bis 15.12.2023!
Hatha Yoga / offene Stunden
Letzter Termin: 13.11.23
Montags, 19-20.30 Uhr (90 min)
- Offene Stunden im Oktober und November, alle Level
- Im Studio Wohlklang Bernau
- Kosten: 18 EUR je Termin
Offene Yogastunden am Montagabend, für Beginner:innen und Geübte. Hatha Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit und Atem. Jede Stunden hat einen anderen Fokus wie Erdung, Entspannung, Kraft, Fokus oder Balance – je nach Bedürfnissen und Energie der Gruppe.
Bei Fragen vorab schick mir gerne eine E-Mail über das Kontaktformular.
Ich freu mich auf dich!