YOGA IN BERNAU Zeit für dich

YOGA IN BERNAU Zeit für dich

Dein Yoga in Bernau

Atmen. Loslassen. Kraft tanken. Fokussieren. Innere Freiheit finden. Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In unseren Yogastunden liegt der Fokus auf einer achtsamen Praxis, bei der wir viel mit dem Atem und einer meditativen Haltung arbeiten.

Im Studio: Praxis Wohlklang | Klementstraße 7 | Bernau bei Berlin
Yoga im Park: An wechselnden Orten in der Natur in Bernau und Berlin
Online: Live über Zoom

Aktuelle Yoga-Stunden

Hatha Yoga ONLINE

Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
Fortlaufende Stunden
Live über Zoom
Kosten: 12 EUR Stunde // 55 EUR 5er-Ticket

Online: Jetzt anmelden

8 Wochen Hatha-Yoga Kurs Bernau

Mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr
sowie mittwochs, 20.00 – 21.00 Uhr
Ab 24. August 2022 (8 Termine bis 12. Oktober)
Kosten: 100 EUR für den gesamten Kurs

STUDIO: Jetzt anmelden

Yoga im Park in Bernau & Berlin

Am Wochenende zu wechselnden Terminen
Nächste Termine: Sa, 14.5. // Sa, 21.5. // So, 29.5. jeweils 10-11 Uhr im Stadtpark Bernau
Aus Spendenbasis

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Yoga im Park | in Bernau und Berlin

Yiphiee es ist wieder Zeit für Yoga im Park!
Die nächsten Termine sind: Sa, 14.5. // Sa, 21.5. // So, 29.5. jeweils 10-11 Uhr im Stadtpark Bernau.

Wenn du dabei sein willst, schick mir eine kurze unverbindliche E-Mail und du bekommst alle weiteren Infos. Noch besser: Trete der Draußen-Yoga WhatsApp-Gruppe bei, in der du immer die aktuellen Termine bekommst.
Hier klicken >> https://chat.whatsapp.com/FxkERmn7e2uH1BYqe9YUCh
Oder den QR-Code mit dem Smartphone scannen:

Die Draußen-Yoga Stunden finden auf Spendenbasis statt.
Also: Füße in den Himmel, Hände ins Gras.

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FRAUENKREIS in Bernau

Ab April einmal im Monat.
Yoga für Frauen, Sharing Circles, geführte Meditationen, Zyklusbewusstsein, Journaling-Übungen …

Füße im Kreis

Komm vom Tun ins Spüren. Gönn deinem Körper eine Auszeit und nimm deine Bedürfnisse wahr. Stärke die Verbindung zu dir selbst und anderen Frauen… WILLKOMMEN in unserem Frauenkreis!

Frauenkreis in Bernau

1 Mal im Monat kommen wir ab April im Frauenkreis zusammen. Wir starten mit einer sanften Yoga-Einheit, bei der wir bewusst in Kontakt mit dem weiblichen Energiezentrum kommen und unserem Körper eine extra Portion Achtsamkeit und Liebe schenken. Yoga Nidra und tantrische Mediationen bringt uns in Kontakt mit unserer tiefen Weiblichkeit.

Im Sharing Circle (Redekreis) üben wir das annehmende Zuhören und Sprechen vom Herzen. Hier kannst du dich authentisch mitteilen und gesehen werden, mit allen Gefühlen, die da sind.

Wie unser Frauenkreis genau abläuft, entscheiden wir gemeinsam. Tanzen, Journaling, Selbstmassage, Traumreise oder kreativ werden — wir lassen Raum für Spontanität. Im Zentrum steht die Gemeinschaft unter Frauen, die in unserer Gesellschaft so wertvoll und wichtig ist. Es gibt nichts, was du tun oder können musst – du darfst einfach du Selbst sein. Außerdem gibt es gesunde Kleinigkeiten zum Essen und Tee.

Die kommenden Termine

  • Freitag, 1. April 2022, 17-20 Uhr >> Fokus WEIBLICHKEIT
  • Freitag, 13. Mai 2022, 17-20 Uhr >> Fokus ZYKLUSBEWUSSTSEIN
  • Freitag, 3. Juni 2022, 17-20 Uhr
  • Freitag, 1. Juli 2022, 17-20 Uhr

KOSTEN pro Termin: 35 EUR / 25 EUR / 40 EUR (nach eigenem Ermessen)
Alle 4 Termine 100 EUR – 160 EUR

Anmeldung per E-Mail an janine@yoursoulspace.org

Die Zahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt. Es gelten die aktuellen Corona-Regelungen im Landkreis Barnim.

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Es gelten im Studio die aktuellen Corona-Verordnungen im Landkreis Barnim.
Die Montagsstunde findet live und online über Zoom statt. Bei Anmeldung zur Online-Teilnahme bekommst du den Link zum Livestream per E-Mail zugeschickt.

Hatha Yoga für Beginner*innen und Geübte

Hatha Yoga ist eine traditionelle Praxis aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras (energetische Siegel) und Meditation. Ob du mit Yoga gerade erst startest oder schon jahrelang übst: Die Stunden sind für alle Level geeignet. Wir arbeiten mit vielen Variationen der Übungen, damit du DEIN Yoga für dich entdecken kannst. Wir passen die Yogapraxis auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse an. Du hast die Freiheit, du selbst zu sein und auf deinen Körper zu hören.