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Dein Leben, dein Yoga

Dein Leben, dein Yoga

Dein Yoga ist so einzigartig wie du. Lass dich vom Atem leiten, folge deiner inneren Stimme und spür den Zauber des Moments – in einer Yogapraxis, in der du mit dem Herzen voran gehst. Willkommen in deinem Soul Space! Ich bin Janine und begleite dich mit Feingefühl und Präsenz auf deinem Weg.

Aktuelle Yoga-Angebote

Spring Awakening Yoga Retreat ° Brandenburg

Vom 13. bis 17. März 2024

Finde deinen Flow und starte mit neuem Schwung und einer klaren Ausrichtung in den Frühling. Mit Yoga, Meditation, Ritualen und Naturverbindung öffnest du in liebevollem Kontakt mit dir selbst der neuen Jahreszeit die inneren Türen. Spring Awakening – dein Yoga Retreat in Brandenburg von Mittwoch bis Sonntag im schönen Landhaus Gottsdorf, eine Autostunde südlich von Berlin.

Noch 2 freie Plätze …

Alle Infos zum Yoga-Retreat

Frau macht Yoga in der Sonne

MO DI MI DO FR SA SO
Neue Kursrunde ab April 2024
Hatha-Yoga | Mittelstufe
17-18.30 Uhr in Bernau
Ab 15.04.2024
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NEU: Hatha-Yoga Grundkurs
18.15-19.45 Uhr in Bernau
Ab 16.04.2024
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Hatha-Yoga | für Geübte
18.30-19.30 Uhr in Bernau
Ab 17.04.2024
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Yoga Frühlingsworkshop F-L-O-W
02.03.2024
2 Termine: Von 10-13 Uhr und von 17-20 Uhr
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Hatha-Yoga Anschlusskurs
19-20.30 Uhr in Bernau
Ab 15.04.2024
Ausgebucht
Hatha-Yoga | für Geübte
20-21 Uhr in Bernau
Ab 17.04.2024
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„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.
Heimgekehrt ins Jetzt, wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hanh

Yoga Online | Ausrichtung & Fokus

Was ist jetzt für mich wesentlich? Diese kurze Yogasequenz für den Morgen hilft dir, dich bewusst auszurichten und einen Fokus für deinen Tag zu finden. 20 min, alle Level.

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Das sagen Yogaschülerinnen …


„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“

Ina


„Die Yogastunden bei Janine fühlen sich bei mir wie „nach Hause kommen in mir selbst an“. Jede Stunde setzt eine bestimmte Intention, die abgerundet wird mit praktischen Asanas und Pranaübungen. Am Ende der Yogapraxis fühle ich mich geerdet, entspannt und glücklich. Ich praktiziere sogar Yoga zuhause, da ich durch Janine immer wieder Inspirationen bekomme, neu gelernte theoretische und praktische (Ein-) Stellungen anzuwenden. Janine unterrichtet mit viel Passion, sodass sie mich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erreicht. Schön, dass es dich gibt!“
Jessica

„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“

Katrin

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Im Winter hat unser Immunsystem besonders viel damit zu tun, Krankheitserreger abzuwehren. Nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Yoga hilft uns dabei, unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. Welche Asanas und Atemübungen sind die Richtigen? Und wie genau wirkt Yoga [...]