Was brauchst du,
um dich lebendig
zu fühlen?
Was brauchst du, um dich lebendig zu fühlen?
Willkommen! Ich bin Janine – Yoga-Lehrerin, Journalistin, ewig Lernende, Reisende mit einem Zuhause in Berlin. Hier findest du Yoga in Bernau und online, Frauenkreise, hoffentlich eine Prise Inspiration und Anregungen für einen achtsamen und zufriedenen Alltag.
Reise durch die Chakras #2 | Integration
8-Wochen Yogakurs ONLINE
- Anschlusskurs ab 6. März 2023
- Montags, 18-19.30 Uhr
- ONLINE über Zoom
8 Wochen Yoga-Kurse in Bernau
3 neue Kurse ab 08. März 2023
- Jeweils mittwochs
- 8 Termine bis 17. Mai
- In Bernau | Studio Wohlklang
Yoga Basics | Workshop-Reihe
Samstags, 10 – 12 Uhr ab 22. April
- Grundkurs für Yoga-Beginner:innen
- 4 Termine in Folge: 22.4./29.4./6.5./13.5.
- In Bernau & ONLINE
Yoga-Frühlingsworkshop | Erblühen
Sonntag, 12. März 2023
- 10-13 Uhr
- Deine Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele
- In Bernau | Studio Wohlklang
„Knowing oneself comes from attending with compassionate curiosity to what is happening within.“
Gabor Maté
Gabor Maté
„Janine ist eine wundervolle Yogalehrerin. Sie unterrichtet mit so viel Herz, Liebe und Hingabe. Ihre Yogastunden sind großartig und jetzt kann ich auch online teilnehmen. Der Online-Unterricht funktioniert super gut. Nach der Stunde fühle ich mich tiefenentspannt und in Balance mit mir. Vielen Dank für die wunderbaren Stunden, liebe Janine!“
Eva
„Mit Janine ist jede Stunde eine neue Erfahrung auf der Reise mit sich selbst in die große Welt des Yoga. Jede Stunde gab es für mich jenseits der Asanas ein kleines Extra – eine Textstelle aus der Literatur oder eine neue Erkenntnis zur Yogaphilosophie. Der Aufbau der Stunden ist harmonisch und im Fluss. Ich habe mich immer gewundert, wie ich so zwanglos in Haltungen kam, die ich so noch nicht kannte.“
Ulrike
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Yoga für ein starkes Immunsystem
Im Winter hat unser Immunsystem besonders viel damit zu tun, Krankheitserreger abzuwehren. Nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Yoga hilft uns dabei, unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. Welche Asanas und Atemübungen sind die Richtigen? Und wie genau wirkt Yoga [...]