„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle.

Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“

– Thich Nhat Hanh –

Schön, dass du hier bist! Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen…

Auf eine Reise in dein Innerstes, in die Stille, zu den Stürmen, zu deinem Licht und zu deinen Schatten. Eine Reise, bei der der Weg immer auch das Ziel und die kostbarste Erfahrung das bewusste ErLEBEN ist.

YOGA kann dein Weg sein. YOGA ist das Ziel.

Die Jahrtausende alten, praktischen Lebensphilosophien des Yoga geben uns heute wertvolle Methoden an die Hand, um den Geist zur Ruhe zu bringen, unsere Gesundheit wiederherzustellen, klar zu sehen, Zugang zu unserer Intuition zu finden und uns von unheilsamen Angewohnheiten liebevoll zu lösen. Dabei ist die Schatzkiste der yogischen Praktiken riesig! Im Hatha-Yoga nutzen wir durch die Arbeit mit Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation den Körper als Werkzeug, um zurück in den Moment zu kommen und unser Bewusstsein zu schärfen. Nichts musst du dabei erreichen, sondern darfst viel mehr das loszulassen, was dich klein hält.

Wollen wir gemeinsam forschen? Vielleicht kann ich dich auf deinem Weg unterstützen und dir helfen dich an das zu erinnern, was du im Herzen schon immer weißt: SOHAM.