Interbeing – von Wolken & Weltschmerz
02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]
Rituale zur Sommersonnenwende: Feuersprung & Wildblumen
12. Juni 2024 | Der Tag der Sommersonnenwende ist der Höhepunkt der Yang-Energie im Jahreskreis, ein echtes High im Spiel der Jahreszeiten. Wann ist Sommersonnenwende? Welche Qualitäten sind in der Natur und in uns jetzt besonders lebendig? Hier gibt’s Inspiration für Rituale für den Wendepunkt für dich. Der Sommer ist da: [...]
Rituale im Alltag: Die wichtigsten Elemente deines Rituals
17. Mai 2024 | Hast du schonmal darüber nachgedacht, dir dein ganz eigenes Ritual zu gestalten? Mit deiner Intention im Gepäck und deinem bewussten Fokus hast du schon das Wesentliche, was du brauchst. Was kann Ritual sein? Welche Elemente sind unterstützend? Und warum braucht es vielleicht erstmal Mut, selbst [...]
So geben Rituale deinem Leben mehr Tiefe
13. Mai 2024 | Die Sehnsucht nach Ritualen ist uns in unsere Zellen eingeschrieben. Diese feinen Potenzialräume sind heute so wichtig wie noch nie, denn im Tempo und Chaos der Welt helfen uns Rituale, innezuhalten, uns auszurichten und uns bewusst in das große Ganze einzuweben. Was sind Rituale und wie bringst [...]
Herz-Meditation: Den eigenen Rhythmus finden
Oft verlieren wir in der Hektik des Alltags unseren eigenen Rhythmus. Wir können schwerer fühlen, welches Tempo uns guttut, wenn wir in Gedankenschleifen feststecken, fühlen uns vielleicht gehetzt und fremdbestimmt. Zum Glück hast du deinen inneren Taktgeber immer dabei: Der Fokus auf dein Herz hilft dir, deinen eigenen Rhythmus [...]
Yoga für ein starkes Immunsystem
Im Winter hat unser Immunsystem besonders viel damit zu tun, Krankheitserreger abzuwehren. Nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Yoga hilft uns dabei, unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. Welche Asanas und Atemübungen sind die Richtigen? Und wie genau wirkt Yoga positiv auf unser Nerven- und Immunsystem ein? Der Mensch ist [...]
Interbeing – von Wolken & Weltschmerz
02. Juli 2024 | „Sein ist immer auch verwoben-sein, wir können nicht einfach nur für uns selbst sein", sagte der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh und erinnert uns damit an die Verbundenheit allen Lebens. Seine poetischen Gedanken zu einem dünnen Blatt Papier, in dem das ganze Universum steckt, sind [...]
Rituale zur Sommersonnenwende: Feuersprung & Wildblumen
12. Juni 2024 | Der Tag der Sommersonnenwende ist der Höhepunkt der Yang-Energie im Jahreskreis, ein echtes High im Spiel der Jahreszeiten. Wann ist Sommersonnenwende? Welche Qualitäten sind in der Natur und in uns jetzt besonders lebendig? Hier gibt’s Inspiration für Rituale für den Wendepunkt für dich. Der Sommer ist da: [...]
Rituale im Alltag: Die wichtigsten Elemente deines Rituals
17. Mai 2024 | Hast du schonmal darüber nachgedacht, dir dein ganz eigenes Ritual zu gestalten? Mit deiner Intention im Gepäck und deinem bewussten Fokus hast du schon das Wesentliche, was du brauchst. Was kann Ritual sein? Welche Elemente sind unterstützend? Und warum braucht es vielleicht erstmal Mut, selbst [...]
So geben Rituale deinem Leben mehr Tiefe
13. Mai 2024 | Die Sehnsucht nach Ritualen ist uns in unsere Zellen eingeschrieben. Diese feinen Potenzialräume sind heute so wichtig wie noch nie, denn im Tempo und Chaos der Welt helfen uns Rituale, innezuhalten, uns auszurichten und uns bewusst in das große Ganze einzuweben. Was sind Rituale und wie bringst [...]
Herz-Meditation: Den eigenen Rhythmus finden
Oft verlieren wir in der Hektik des Alltags unseren eigenen Rhythmus. Wir können schwerer fühlen, welches Tempo uns guttut, wenn wir in Gedankenschleifen feststecken, fühlen uns vielleicht gehetzt und fremdbestimmt. Zum Glück hast du deinen inneren Taktgeber immer dabei: Der Fokus auf dein Herz hilft dir, deinen eigenen Rhythmus [...]
Yoga für ein starkes Immunsystem
Im Winter hat unser Immunsystem besonders viel damit zu tun, Krankheitserreger abzuwehren. Nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Yoga hilft uns dabei, unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. Welche Asanas und Atemübungen sind die Richtigen? Und wie genau wirkt Yoga positiv auf unser Nerven- und Immunsystem ein? Der Mensch ist [...]