Hallo Moment!
Was suchst du im Yoga? Entspannung | Ruhe | Balance | Fokus | Klarheit | Energie | Gesundheit | Flexibilität | Vitalität | [] ? Yoga als Praxis ist eine intime individuelle Reise. Es gibt so viele Yogawege wie es Menschen gibt – davon bin ich überzeugt. Jeder kann Yoga, denn er ist in uns angelegt.
Damit meine ich Yoga als Zustand der Wahrnehmung. Eine Yogapraxis, die dich für das Leben gut ausrüstet, bringt dich nach innen, wo es ruhig ist und die Antworten da sind. Über den Körper und den Atem schaffen wir im Hatha Yoga Präsenz und üben das Annehmen des Moments mit all seinen Facetten, auch den schwierigen. Es geht dabei nicht darum, in einer Körperhaltung besser zu werden, sondern uns noch voller auf das Leben einzulassen. Willst du dich ganz auf das Leben einlassen?
Gedankenreisen
Hallo, ich bin Janine! Lange Zeit bin ich, ohne es zu merken, vor dem Jetzt geflüchtet. Hab die Antworten auf Fragen und den Sinn hinter allem im Außen gesucht. Es war meine erste Reise nach Asien vor zehn Jahren, die mich zum ersten Mal bewusst in den Moment geholt hat: „Consciously observe your movement. Consciously observe your thoughts. You are not your thoughts. Stay present with your movement.”
Was? Moment mal… Ich bin nicht meine Gedanken? Dieser Satz in meiner allerersten Yogastunde in einer kleinen Yogashala in Nepal hat mein Leben von einer Sekunde auf die andere komplett verändert. Und ich wusste sofort: Ich hatte gerade etwas Wertvolles gefunden, etwas, das ich unbedingt teilen wollte. Etwas, das ich mit dir teilen will.
Seitdem hatte ich das große Glück und Privileg, an vielen fantastischen Orten Yoga zu studieren, das Leben zu studieren. In Indien im Shanti Mandir Ashram mit Sadhana und Keval Pezet von Shantarasa Yoga, die Yoga in einer Tiefe und mit so viel Liebe vermitteln, wie ich es so nirgendwo anders erfahren habe. Im Dschungel in Costa Rica in PachaMama und in der Gemeinschaft Tamera in Portugal. In Permakultur-Projekten und auf Berggipfeln, auf der Tanzfläche, bei meiner Familie, im Kontakt mit Freunden, auf Wanderwegen – die beste Lehrerin ist das Leben selbst.
Ich helfe dir so gerne, deinen eigenen Weg mit Yoga zu gehen. Mein Angebot an dich sind (Online) Yogastunden, Yoga Workshops und Retreats, Yoga Einzelstunden, Sharing Circles und Yoga speziell für Frauen. Außerdem schreibe ich als freie Journalistin über Yoga und Achtsamkeit, ganzheitliche Gesundheit und Ökologie.
Was ist es, das du suchst?
