Rest & Recharge | Winter Yoga Retreat in Brandenburg

TERMIN: 5.–8. Dezember 2024 (Do – So)
ORT: Der Birkenhof in der Uckermark

Öffne dich für die Qualitäten des Winters und finde tiefe Entspannung in einem Raum der Stille, Achtsamkeit und Inspiration. Nimm dir Zeit zum langsam werden, ausruhen und auftanken – in Verbundenheit mit dir und dem Moment. Dieses Retreat zum Ende des Jahres ist deine bewusste Pause, um ganz tief auszuatmen und dann wieder kraftvoll ein. Willkommen beim Rest & Recharge Yoga Retreat zum Winteranfang!

Unsere Yogastunden wärmen und nähren dich von innen – mit tiefen Dehnungen, langsamen Bewegungen, Restorative Yoga, Inspiration aus der Yogaphilosophie, Mantrasingen und Yoga Nidra tauchst du tief in deinen Kern, verbindest dich mit dem Herzen und kannst deine innere Stimme klarer hören. Im wunderschönen Birkenhof kannst du dabei träumen und lachen und dich mit leckerem Essen verwöhnen lassen. Mit Sauna und Badewanne, Blick ins weite Feld oder in die Sterne, Lagerfeuer und Kamin – ganz viel Platz für dich und deine Visionen.

Mit dem Winter öffnet sich eine Tür in deine inneren Räume. Wenn sich die erste Schneedecke funkelnd über den Boden und die kahlen Bäume legt, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen. Selbstfürsorge und die Besinnung auf das Wesentliche helfen dir, deine Energiespeicher wieder zu füllen und zu regenerieren. Wenn der Körper zur Ruhe kommt, kann auch der Geist mehr zur Ruhe kommen. Und wenn wir gut angebunden sind an unser Innerstes, bekommen wir oft auch eine neue Sicht auf die Herausforderungen unseres Lebens – und die gerne mal hektische Zeit vorm Jahreswechsel.

Beim Yoga Retreat zum Winteranfang erwartet dich:

Hatha-Yoga ausgelegt auf die Qualitäten des Winters (Stille, Einkehr, Regeneration …)
Morgenmeditationen für einen friedvollen Geist
Wohlige Wärme über Sauna, Kamin und Lagerfeuer
Viel Zeit für dich für Spaziergänge, Sterneschauen, Buch lesen, Tagebuch schreiben …
Gemeinschaft mit anderen Yogi*nis & gutes Essen, das dich von innen heraus nährt

Bei allen Angeboten liegt der Fokus auf Achtsamkeit statt Leistung, Spüren und Selbstfürsorge statt Zielorientierung. Du darfst du selbst sein und deinen eigenen Impulsen folgen.

Ein Yoga Retreat Tag sieht zum Beispiel so aus:

7 – 7.45 Uhr: Morgenmeditation | Optional, wenn du früh raus willst
8 Uhr: Frühstück
9.30 – 11.30 Uhr: Yogapraxis I (bspw. Fokus Hingabe mit tiefen Hüftöffnern)
13 Uhr: Mittagessen
FREIE ZEIT (für Spazierengehen, ausruhen, lesen, Tagebuch schreiben …)
16 – 18 Uhr: Yogapraxis II (bspw. Fokus weites Herz plus Mantrasingen)
18 Uhr: Abendessen
FREIE ZEIT | An zwei Abenden heizen wir die Sauna ein

Am Anreise- und Abreisetag ist das Programm angepasst: Am Anreisetag (Donnerstag) plane bitte so, dass du zw. 17 und 18.30 Uhr ankommt. Wir beginnen unser Programm mit einer Willkommensrunde und Yogapraxis um 18.30 Uhr, anschließend Abendessen. Am Abreisetag (Sonntag) endet unser Programm nach Morgenmeditation, Frühstück, Yogapraxis und Mittagessen um 14 Uhr. Du kannst aber noch bis 17 Uhr auf dem Hof bleiben und den Ort genießen.

Ich bin beim Yoga Retreat dabei!

Der Birkenhof – unser Gasthaus fürs Yoga Retreat in Brandenburg

Der perfekte Platz, um die Seele baumeln zu lassen: Der Birkenhof ist ein ganz besonderer Ort in der Uckermark, der mit viel Liebe zum Detail und mit Fokus auf Nachhaltigkeit gestaltet wurde. Verteilt auf drei große Häuser haben wir auf dem Dreiseitenhof mit großem Garten viel Platz und modernen Komfort. Der Hof mit hauseigener Sauna ist mit hohen Decken, Lehmputz, Kieferdielen, großen Fenstern, Kamin, großen Badewannen und mehr ein muckeliger Winter-Wohlfühlort. Unsere Yoga- und Meditationsstunden gibts im liebevoll ausgebauten Loft im Stallgebäude.

Der gesamte Hof wird aus regenerativen Energiequellen versorgt. Energie aus Sonne und Holz speist auch die Wandheizung. Das Holz für die Betten und Tische stammt aus dem eigenen Wald. Mit dem Auto oder mit dem Zug aus Berlin über Angermünde ist der Birkenhof in Nordostdeutschland in rund 2 Stunden leicht zu erreichen.

Unterkunft und Verpflegung

Auf dem Hof gibt es verteilt auf die drei Häuser Bauernhaus, Waschhaus und Stallgebäude mehrere Doppelzimmer und einige Einzelzimmer zur Buchung. Im Doppelzimmer, das du dir mit einer anderen Person teils, stehen komfortable Doppelbetten. Die großen Bäder im jeweiligen Haus werden gemeinschaftlich genutzt. Jedes Haus hat zudem Platz für gemütliches Beisammensein sowie eine eigene Küche. Bettwäsche, Handtücher und auch Bademantel/Handtuch für die Saunanutzung sind im Preis mitinbegriffen.

Zur vegetarischen Bio-Verpflegung gehören Frühstück, Mittag- und Abendessen, das für dich mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet wird. Lass uns wissen, wenn du beim Essen besondere Bedürfnisse hast (vegan, Allergien etc.).

Die Adresse:
Birkenhof Uckermark
Dorfstraße 5
16306 Casekow

Kosten

Die Gesamtkosten setzen sich zusammen aus den Kosten für das Retreat-Programm + Unterkunft + Vollverpflegung (Donnerstag bis Sonntag, 3 Nächte pro Person). Sauna, Handtücher und Bettwäsche sind inklusive.

Frühbucher*innen-Preis bis 31. August 2024:
Im Doppelzimmer: 660 EUR
Im Einzelzimmer (geringe Verfügbarkeit): 756 EUR

Regulärer Preis ab 1. September:
Im Doppelzimmer: 699 EUR
Im Einzelzimmer (geringe Verfügbarkeit): 796 EUR

Eine Anzahlung von 200 EUR ist bei Anmeldung zu zahlen. Der Restbetrag wird 4 Wochen vor Retreatbeginn fällig.
Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen!*

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Retreat-Leitung: Hey! Ich bin Janine …

Janine Schneider ist Hatha-Yoga-Lehrerin und freie Journalistin – verwurzelt in Berlin, mit viel Liebe zur Natur. In ihren Yogastunden und Texten bewegt sie Themen wie modern gelebte Spiritualität oder Yoga im Jahreskreis. Mit Feingefühl, Hingabe und Humor gestaltet sie Yogastunden, Frauenkreise und Workshops, bei denen Präsenz und Authentizität im Zentrum stehen. Du hast Fragen? Schreib mir gerne oder vereinbare einen Termin für einen Info-Call.

Hier erfährst du mehr über mich und meinen Weg.

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In diesem YouTube-Video bekommst du einen kleinen Einblick.

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Organisatorisches zum Winter Yoga Retreat in Brandenburg

Du kannst am Donnerstag zwischen 17 und 18.30 Uhr im Birkenhof zum Yoga Retreat einchecken und dein Zimmer beziehen. Wir starten unser Retreat gemeinsam gegen 18.30 Uhr mit einer Willkommensrunde, Yogapraxis und Abendessen. Bitte plane deine Anreise so, dass du pünktlich zur Willkommensrunde da bist.
Am Abreisetag (Sonntag) endet unser Programm nach Morgenmeditation, Frühstück, Yogapraxis und Mittagessen um 14 Uhr. Du kannst noch bis 17 Uhr auf dem Hof bleiben und den Ort genießen.
Die Anreise ist selbst zu organisieren und ist nicht im Preis enthalten. Vom Bahnhof Berlin Gesundbrunnen oder Hauptbahnhof dauert die Fahrt mit dem Zug ca. 2 Stunden. Vom Haltepunkt Petershagen (Uckm) sind es nur 5 Minuten zu Fuß bis zum Birkenhof. Auch mit dem Auto erreichst du den Birkenhof von Berlin aus in rund 2 Stunden.

Das sagen Yogaschüler*innen …

„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“

Ina

„Die Yogastunden bei Janine fühlen sich bei mir wie „nach Hause kommen in mir selbst an“. Jede Stunde setzt eine bestimmte Intention, die abgerundet wird mit praktischen Asanas und Pranaübungen. Am Ende der Yogapraxis fühle ich mich geerdet, entspannt und glücklich. Ich praktiziere sogar Yoga zuhause, da ich durch Janine immer wieder Inspirationen bekomme, neu gelernte theoretische und praktische (Ein-) Stellungen anzuwenden. Janine unterrichtet mit viel Passion, sodass sie mich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erreicht. Schön, dass es dich gibt!“

Jessica

„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“

Katrin

AGBs und Stornierungsbedingungen

Eine Anmeldung zum Retreat ist verbindlich und verpflichtet zur Überweisung der Anmeldegebühr von 200 EUR innerhalb von 14 Tagen nach der Registrierung. Der Restbetrag wird 30 Tage vor Retreatbeginn fällig. In den Gesamtkosten sind alle Ausgaben (exkl. Anreise) enthalten: Yogaprogramm, Unterkunft, Verpflegung und Saunanutzung.
Nach Bearbeitung deiner Registrierung, Eingang deines ausgefüllten Anmeldebogens und Zahlungseingang erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Erst dann ist dein Platz fest reserviert.
In sehr seltenen Fällen behalten wir uns das Recht vor, nach Sichtung des Anmeldebogens die Teilnahme einer Person auszuschließen.

Stornierungsbedingungen

Bei Stornierung der Anmeldung – unabhängig von den Gründen – greifen folgende Vereinbarungen:
— Bis 30 Tage vor Retreatbeginn: Die Anzahlung von 200 EUR wird im Fall einer Stornierung einbehalten.
— 29 und 4 Tage vor Retreatbeginn: Es werden 50% der Gesamtkosten einbehalten, es sei denn, der Platz kann durch eine Person auf der Warteliste aufgefüllt werden, dann werden nur 200 EUR einbehalten.
— 3 Tage vor Retreatbeginn: Es werden 100 % der Gesamtkosten einbehalten, es sei denn, der Platz kann durch eine Person auf der Warteliste aufgefüllt werden, dann werden nur 200 EUR einbehalten.
— Nach Retreatstart ist keine Gelderstattung mehr möglich.
Wir behalten uns das Recht vor, aus sachlich gerechtfertigtem Grund das Yogaretreat abzusagen. In diesem Fall erhältst du schnellstmöglich per E-Mail eine Absage. Gründe sind:
- Das Ausfallen der Retreatleitung aufgrund von Krankheit.
- Die Unterschreitung der Mindestteilnehmendenzahl.
Sollte das Retreat ausfallen, werden alle Kosten voll zurückerstattet.
Weitergehende Ansprüche der Teilnehmenden, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reisekosten bei Absage, bestehen nicht.
Wir übernehmen für Verlust oder Beschädigung mitgebrachter Sachen keine Haftung, auch nicht für Vermögensschäden, außer bei grober Fahrlässigkeit oder Vorsatz.
Soweit persönliche gesundheitliche Risiken (z.B. Gesundheitsgefährdung bei Schwangerschaft oder Allergien/ Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc.) bestehen, sind die Teilnehmer*innen verpflichtet, die Retreatleitung vorab zu informieren.

Stand: 28. Juni 2024