Dein Yoga Retreat am Meer in Schweden

Schenk dir eine Woche Zeit, um dich und die Natur wieder mehr zu s p ü r e n – bei deinem Yoga Urlaub an der magischen Westküste Schwedens. Beginn deinen Tag mit einem Sprung ins Meer, einer herzöffnenden Yogapraxis, einem Waldspaziergang in Stille. Nimm dir Raum, frei deinen Impulsen zu folgen und leb den Moment, immer wieder neu. Lass dich von Ritualen berühren und leiten, um dich mit deiner Essenz zu verbinden. Erlebe die Kraft von Gemeinschaft unter Frauen und Mutter Erde. Es ist Zeit, wieder mehr und mutig zu fühlen. Komm mit auf diese Reise: S e n s i n g – dein Sommer Yoga Retreat am Meer.

In diesem Yoga Retreat für Frauen steht deine Anbindung mit dir selbst im Zentrum. Unsere Medizin ist achtsame Bewegung, Stille, der freie Atem, Gemeinschaft, Naturverbindung. Jeder Tag gestaltet sich um ein vielseitiges Programm, zu dem Hatha-Yoga und Meditation immer dazugehören. Und es gibt auch viel Zeit für dich, um einfach deinen Bedürfnissen zu folgen, dich auszuruhen, oder loszuziehen.

TERMIN: 19. bis 25. August 2023
ORT: Kärra Ashram in Varberg/Schweden

Bei diesem Yoga Retreat für Frauen erwartet dich:

⭕️ Hatha-Yoga mit Fokus auf Selbstliebe, Spüren und Yin, aktive und stille Meditationen, Yoga Nidra, Pranayama
⭕️ Embodiment-Übungen, freies Tanzen, Mantrasingen
⭕️ Rituale, Journaling & die Verbindung mit den Elementen
⭕️ Gemeinschaft unter Frauen & Sharing Circles
⭕️ Waldbaden, Wellenrauschen, rote Sonnenuntergänge
⭕️ Gutes Essen, das dich von innen heraus nährt …

Ein Yoga Retreat Tag sieht zum Beispiel so aus:

Ab 7 Uhr: Kleine Snacks & Tee/Kaffee
8-10 Uhr: MORGENPROGRAMM: Meditation & Hatha-Yoga
10-11 Uhr: Frühstück
11-13.30 Uhr: FREIE ZEIT (für Stand, Spazierengehen, Ausruhen, Buch lesen, Ausflüge …)
13.30-15 Uhr: Mittagessen
15-17 Uhr: MITTAGSPROGRAMM: Yoga-Nidra & Sharing Circle
17-19 Uhr: FREIE ZEIT
19-20 Uhr: Abendessen
20-22 Uhr: ABENDPROGRAMM: Journaling & Ritual an der Feuerschale

Das jeweilige Programm eines Tages ist verschieden; feste Punkte sind Yoga & Meditation jeden Morgen mit wechselndem Fokus (wie Herzöffnung, Erdung, innere Balance …).

Ich bin dabei

Unser Seminarhaus: Kärra Ashram Community

Mit viel Feingefühl und Hingabe leiten Adesh und Dinesh das Seminarhaus Kärra Ashram in Varberg an der wunderschönen Westküste Schwedens. Mit Liebe zum Details findest du hier eine kleine Oase der Ruhe und Inspiration, um nach innen zu schauen. Das Haus ist gemütlich und hell, Edelsteine, Mandalas und Pflanzen schmücken die Räume. Im Garten kannst du dein Frühstück genießen oder dich zum Plauschen ins Gras legen. In 5 Minuten bist du am Strand und kannst baden und Sonne tanken. Das Haus ist nahe vieler grüner Pfade, auf denen du dich verlieren (oder finden) kannst.

Die Küstenstadt Varberg ist ein beliebter Surfsport und Urlaubsziel mit Naturreservaten und Strandpromenade. Das Seminarhaus ist etwas außerhalb des Stadtkerns, gelegen in einer entspannten Nachbarschaft mit den typischen schwedischen Sommerhäusern.

Das Seminarhaus hat einen hellen Seminarraum mit schönem Holzboden, in dem unsere Sessions stattfinden. Der Garten mit Terrasse, ein Community-Bereich im Obergeschoß sowie der Essbereich stehen dir jederzeit zur Verfügung.

Verpflegung und Unterkunft

Du erhältst leckeres vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen, das für dich mit Liebe und Achtsamkeit gekocht wird. Lass uns wissen, wenn du beim Essen besondere Bedürfnisse hast (vegan, Allergien etc.)
Du kannst wählen zwischen einem Einzelzimmer, einem Doppelzimmer und einem Community-Zimmer mit 4 Betten. Doppel- und Community-Zimmer teilst du dir mit einer anderen Yogini/anderen Yoginis. 3 Bäder im Haus werden gemeinschaftlich genutzt.

KOSTEN:

Für dein Retreat-Programm:

Frühbucherinnen-Rabatt bis 15. Juni: 450 EUR
Ab 16. Juni: 550 EUR

Zuzüglich 7 Tage/6 Nächte Unterkunft & Verpflegung (exklusive Anreise), zu zahlen direkt an die Unterkunft:

Im Doppelzimmer: 540 EUR
Im 4er-Community-Zimmer: 480 EUR
Im Einzelzimmer (geringe Verfügbarkeit): 660 EUR

Bei Buchung bis 15. Juni im Community-Zimmer zahlst du also beispielsweise 930 EUR.

ANREISE: Die Anreise ist selbst zu organisieren und nicht im Preis enthalten. Nach Varberg kommst du aus Deutschland mit dem Auto + Fähre, per Zug (auch Nachtzug aus Berlin und umsteigen) oder Flugzeug (nach Kopenhagen oder Göteborg und weiter mit dem Zug nach Varberg). Bei Bedarf kannst du für 7 EUR (einfach) eine Abholung vom Bahnhof Varberg und wieder zurück buchen.

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SENSING. Dein Sommer Yoga Urlaub am Meer in Schweden

TERMIN: Sa, 19. bis Fr, 25. August 2023
ORT: Kärra Ashram
Kärra Bygata 18C
43295 Varberg/Schweden

KOSTEN: Ab 930 EUR inkl. Unterkunft und Verpflegung (bitte beachte die Stornierungsbedingungen*)

RETREATLEITUNG

Janine Schneider ist Hatha-Yoga-Lehrerin und freie Journalistin – verwurzelt in Berlin, mit viel Liebe zur Natur. In ihren Yogastunden und Texten bewegt sie Themen wie modern gelebte Spiritualität, authentische Weiblichkeit, Körperweisheit und Nachhaltigkeit. Mit Feingefühl, Hingabe und Humor gestaltet sie Yogastunden, Frauenkreise und Workshops, bei denen Präsenz und Authentizität im Zentrum stehen.

Mehr über Janine erfährst du hier …

Du hast Fragen? Schreib mir gerne oder ruf einfach an! +49 176 62804822

Janine schreiben

Du willst mich und meine Yogastunden kennenlernen?

In diesem YouTube-Video bekommst du einen kleinen Einblick. Du kannst dich außerdem zu einer kostenfreien Online-Probestunde im laufenden Online-Kurs „Sanftes Yoga am Abend“ am Dienstagabend anmelden. Schreib mir dazu einfach eine kurze E-Mail.

Organisatorisches

Du kannst am Samstag, 19. August ab 14 Uhr im Seminarhaus zum Yoga Retreat einchecken. Wir starten unser Retreat am Samstag gemeinsam mit einer Willkommensrunde und Abendessen gegen 18 Uhr.
Am Freitag, 25. August endet unser Yoga-Retreat um 12 Uhr nach Frühstück und Morgenprogramm. Check-Out ist bis 14 Uhr.

Anfahrt

Die Anreise ist selbst zu organisieren und nicht im Preis enthalten. Du hast zum Beispiel folgende Möglichkeiten für deine Anreise aus Deutschland:

Per Nachzug + Zug: Eine einfache Variante ist per Nachtzug aus Berlin. Schau direkt bei www.snalltaget.se/en. Nimm den Nachtzug am Freitagabend (18.08.) von Berlin Hbf nach „Malmö C“ (C = „Central“). Du kommst damit in Malmö am Samstagmorgen an. Dann geht’s weiter mit dem Zug von Malmö nach Varberg. Schau dafür direkt auf der Website der schwedischen Zuggesellschaft SJ. Ohne Umsteigen, Dauer etwa 2,5 Stunden. Dann holen wir dich in Varberg Bahnhof gerne mit dem Shuttle ab**. // Das Gleiche geht für den Rückweg: Der Nachtzug von Snälltaget fährt Freitagnacht, 25.08. von Malmö nach Berlin zurück. Du bist Samstagmorgen wieder in Berlin Hbf.
Mit dem Flugzeug: Von den deutschen Großstädten gehen regelmäßig Flüge nach Göteborg/Landvetter (GOT) oder Kopenhagen/Kastrup (CPH). Von hier aus kannst du weiter mit dem Zug nach Varberg Bahnhof fahren.
Beispiel: Von Berlin nach Kopenhagen am Samstagmorgen mit „Scandinavian Airlines“ um 12:30 Uhr. Ankunft Kopenhagen Flughafen um 13:25 Uhr. Weiter mit dem Zug („Öresundståg Regional“ buchen über die schwedischen Zuggesellschaft SJ). um 14.42 Uhr. Ohne Umsteigen Ankunft um 17:30 Uhr in Varberg. Von Varberg Bahnhof holen wir dich gerne mit dem Shuttle ab.
Per Zug: Du kannst auch mit dem Zug (oder Zug + Bus) fahren. Schau dafür auf der Seite von The Trainline für die beste Verbindung. Die meisten Verbindungen aus Berlin gehen über Kopenhagen. Hier macht es ggf. Sinn, jeweils eine Nacht in Kopenhagen zu verbringen.
Mit dem eigenen Auto: Wenn du mit dem eigenen Auto anreist, plane genügend Zeit ein. In diesem Artikel findest du Tipps zu Fährverbindungen und Routen aus Deutschland. Wenn du noch Platz im Auto hast und jemanden mitnehmen magst, trag dich gerne in unsere Liste für Mitfahrgelegenheiten ein.

** Bei Bedarf kannst du für 7 EUR (einfach) eine Abholung vom Bahnhof Varberg und wieder zurück buchen.

Das sagen Yogaschüler*innen …

„Ich kam zum 1. Mal in Janines Yoga-Stunde, und konnte endlich wieder durchatmen und entspannen. Ihre Worte waren wie Balsam:“Das Einzige was ihr hier zu tun habt, ist ihr zu sein.“ Bei Janine kann ich einfach authentisch sein und höre meine innere Stimme viel klarer. Mit ihrer feinen und empathischen Art hält und gibt sie einen wunderbaren Raum. Neben den wöchentlichen Yoga-Stunden freue ich mich immer besonders auf ihre Jahreszeiten-Workshops. Die Kombination aus Yoga, Frauenkreis, Reflektion und Spiritualität ist etwas ganz Besonderes für mich! Von Herzen DANKE liebe Janine!“

Ina

„Die Yogastunden bei Janine fühlen sich bei mir wie „nach Hause kommen in mir selbst an“. Jede Stunde setzt eine bestimmte Intention, die abgerundet wird mit praktischen Asanas und Pranaübungen. Am Ende der Yogapraxis fühle ich mich geerdet, entspannt und glücklich. Ich praktiziere sogar Yoga zuhause, da ich durch Janine immer wieder Inspirationen bekomme, neu gelernte theoretische und praktische (Ein-) Stellungen anzuwenden. Janine unterrichtet mit viel Passion, sodass sie mich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erreicht. Schön, dass es dich gibt!“

Jessica

„Yoga wollte ich schon immer mal ausprobieren. Nun bin ich seit fast zwei Jahren dabei und freue mich mit jeder Woche mehr auf die gemeinsame Zeit im Studio. Janine ist eine wunderbare Lehrerin. Sie bringt uns Yoga mit einer Leichtigkeit, mit Lebensfreude und Behutsamkeit nah, jede Yogini findet während der Stunde ihren Weg. Nichts ist selbstverständlich, alles ist möglich, vieles kann sein. Ich habe gelernt meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, mir zu gönnen, was er benötigt und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Durch die gemeinsamen Yogastunden bin ich gelassener, entspannter und ruhiger geworden. Janine bringt es in jeder Stunde auf den Punkt, durch Empathie und Erfahrung, durch Aufmerksamkeit und Intuition. Herzlichen Dank dafür.“

Katrin

AGBs und Stornierungsbedingungen

Eine Registrierung zum Retreat ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Beitrags innerhalb von 14 Tagen nach der Registrierung.
Nach Bearbeitung deiner Registrierung, Zahlungseingang und Eingang deines ausgefüllten Anmeldebogens erhältst du eine Anmeldebestätigung per E-Mail.
In sehr seltenen Fällen behalten wir uns das Recht vor, nach Sichtung des Anmeldebogens die Teilnahme einer Person auszuschließen.
Bei Absage einer Teilnehmerin aufgrund von Krankheit werden gegen Vorlage eines Attests bis drei Tag vor dem Retreat 200 EUR Bearbeitungsgebühr einbehalten, der Rest wird erstattet. Bei Absage ab dem ersten Retreattag aufgrund von Krankheit stellen wir 50% des Teilnahmebeitrags (Seminargebühr sowie Übernachtungs- und Verpflegungskosten) in Rechnung.
Sollte eine Teilnehmerin aus anderen Gründen (nicht krankheitsbedingt) am Seminar nicht teilnehmen können, werden bis 14 Tage vor Seminarstart 200 EUR Bearbeitungsgebühr einbehalten, der Rest der Seminargebühr wird zurückerstattet. Bei Absage ab 3 Tage vor Retreatstart wird die volle Gebühr einbehalten, es sei denn, der Platz kann durch eine Person auf der Warteliste aufgefüllt werden.
Nach Seminarstart oder nach dem Seminar kann keine Geldrückerstattung erfolgen.
Wir behalten uns das Recht vor, aus sachlich gerechtfertigtem Grund das Yogaretreat abzusagen. In diesem Fall erhältst du schnellstmöglich per E-Mail eine Absage. Gründe sind:
- Das Ausfallen der Retreatleitung aufgrund von Krankheit.
- Die Unterschreitung der Mindestteilnehmendenzahl.
Sollte das Retreat ausfallen, werden die Kosten für die Retreatgebühr sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung zurückerstattet.
Weitergehende Ansprüche der Teilnehmenden, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reisekosten bei Absage, bestehen nicht.
Zur Buchung deiner Anreise empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Wir übernehmen für Verlust oder Beschädigung mitgebrachter Sachen keine Haftung, auch nicht für Vermögensschäden, außer bei grober Fahrlässigkeit oder Vorsatz.
Soweit persönliche gesundheitliche Risiken (z.B. Gesundheitsgefährdung bei Schwangerschaft oder Allergien/ Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc.) bestehen, sind die Teilnehmerinnen verpflichtet, die Seminarleitung vorab zu informieren.

Stand: 12. Mai 2023