Warum Verletzlichkeit glücklich macht
Seit einem Jahr geht mir eine Idee durch den Kopf. Ein berufliches Projekt, das immer wieder zu mir zurückkommt und von dem ich fest überzeugt bin, dass es vielen Frauen (und damit auch allen anderen) viel Gutes bringen würde. Ein Projekt, bei dem mir beim Gedanken daran das Herz [...]
So bleibt deine Yoga-Routine lebendig
Vor ein paar Tagen auf der Matte hatte ich einen spannenden Aha-Moment – was mir ziemlich oft beim Yoga passiert, aber dazu später mehr. In Rückenlage, beide Knie zur Brust gezogen, hörte ich eine Stimme sagen: Mach doch heute mal was anderes, nicht immer das Gleiche. Weiter gings in [...]
Wie gut kannst du mit dir allein sein?
Die Welt ist eine große Spielwiese voller Eindrücke und Abenteuer. Es gibt so viel zu lernen und zu entdecken, zu sehen und zu tun. Wenn wir das Privileg innehaben, uns frei zu bewegen und uns das ins Leben zu holen, was wir uns wünschen, können wir uns glücklich schätzen. [...]
Warum Rituale jetzt besonders wichtig sind
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – das wissen wir nicht nur aus der Psychologie, sondern durch eigene Erfahrung. Es gibt uns ein Gefühl von Sicherheit, einem mehr oder weniger festgelegten Tagesablauf zu folgen und gewisse Dinge immer wieder zu tun. Was uns Halt geben kann, ist der bewusste Einbezug von [...]
Warum Verletzlichkeit glücklich macht
Seit einem Jahr geht mir eine Idee durch den Kopf. Ein berufliches Projekt, das immer wieder zu mir zurückkommt und von dem ich fest überzeugt bin, dass es vielen Frauen (und damit auch allen anderen) viel Gutes bringen würde. Ein Projekt, bei dem mir beim Gedanken daran das Herz [...]
So bleibt deine Yoga-Routine lebendig
Vor ein paar Tagen auf der Matte hatte ich einen spannenden Aha-Moment – was mir ziemlich oft beim Yoga passiert, aber dazu später mehr. In Rückenlage, beide Knie zur Brust gezogen, hörte ich eine Stimme sagen: Mach doch heute mal was anderes, nicht immer das Gleiche. Weiter gings in [...]
Wie gut kannst du mit dir allein sein?
Die Welt ist eine große Spielwiese voller Eindrücke und Abenteuer. Es gibt so viel zu lernen und zu entdecken, zu sehen und zu tun. Wenn wir das Privileg innehaben, uns frei zu bewegen und uns das ins Leben zu holen, was wir uns wünschen, können wir uns glücklich schätzen. [...]
Warum Rituale jetzt besonders wichtig sind
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier – das wissen wir nicht nur aus der Psychologie, sondern durch eigene Erfahrung. Es gibt uns ein Gefühl von Sicherheit, einem mehr oder weniger festgelegten Tagesablauf zu folgen und gewisse Dinge immer wieder zu tun. Was uns Halt geben kann, ist der bewusste Einbezug von [...]